Estilo de vida Salud

Consejos para un estilo de vida más sustentable

SALUD

Este confinamiento nos ha removido varios paradigmas y ha logrado que revaluemos asuntos triviales en algo más valioso. Algo que sin duda hemos revalorizado es la naturaleza. Quizás hayamos aprendido una lección y podamos reflexionar en cómo nuestros hábitos pueden dañar nuestro entorno natural. Ahora que pasamos mucho tiempo en casa tenemos la oportunidad ideal para adoptar nuevas formas en nuestra vida diaria y proteger el medio ambiente, los recursos naturales y su futuro.

Aquí te proporcionamos un listado de actividades que pudieras llevar a cabo para que tu reflexión vaya más allá y desarrolles nuevos hábitos que protejan nuestro medio ambiente y adoptes un estilo de vida más sustentable.

  • Apaga las luces cada vez que salgas de la habitación.
  • Apaga tu computadora al final de tu jornada laboral.
  • Utiliza luces LED.
  • Configura tu televisor para que se apague cuando no lo estés viendo.
  • Usa cortina y/o persianas para controlar la temperatura y la luz natural.
  • Recicla, reúsa y reduce todo lo que sea posible.
  • Planta un jardín.
  • Ten plantas que acumulen agua, como las suculentas.
  • Acumula agua de lluvia para usar en el riego de jardines y plantas.
  • Usa un mantillo orgánico en tu jardín para conservar el agua.
  • Elabora tu composta.
  • Cultiva tus propias verduras o compra localmente.
  • Ahorra restos de verduras y huesos para hacer caldos.
  • Haz todas sus compras en un sólo viaje.
  • Lleva tus propios contenedores y bolsas al supermercado.
  • Compra a granel para reducir el embalaje.
  • Espera hasta que tu cesto de ropa y/o lavavajillas esté lleno para lavar.
  • Seca la ropa al aire libre en lugar de usar la secadora.
  • Haz tu propia solución de limpieza con vinagre, bicarbonato y agua.
  • Usa baterías recargables.
  • Reutiliza las bolsas plásticas de almacenamiento de alimentos cuando sea posible.
  • Guarda bolsas de pan y de cereal para reutilizar.
  • Usa un filtro de metal para tu cafetera y tazas de café reutilizables.
  • Deja de enjuagar los platos antes de ponerlos en el lavavajillas.
  • Instala un filtro de agua para agua embotellada «casera».
  • Utiliza la bicicleta en lugar de transportarte en automóvil.
  • Utiliza escaleras en lugar de elevador.
  • Trae / usa botellas de agua reutilizables cuando salgas.
  • Lava tu auto con una cubeta.
  • Dona muebles viejos, artículos para el hogar y accesorios en lugar de tirarlos.
  • Dona ropa vieja en lugar de tirarla.
  • Únete a un grupo local de reciclaje para reutilizar productos.
  • Usa un lector electrónico en lugar de comprar libros nuevos.
  • Escanea archivos en lugar de fotocopiarlos.
  • Opta por recibir facturas electrónicamente.
  • Toma una ducha más corta algunas veces a la semana.
  • Lava la ropa con agua fría o tibia en lugar de agua caliente.
  • Elimina todas las fugas de agua.
  • Usa un cabezal de ducha que ahorre agua.
  • Ajusta el termostato de tu aire acondicionado entre 25 o 26 grados.

Esperamos que algunas de estas ideas te hayan inspirado a pensar de manera diferente y a hacer un cambio que tendrá un impacto positivo.  Hoy más que nunca es realmente importante pensar en la acción climática y participar en actividades amigables con la Tierra desde casa hoy para marcar la diferencia en nuestro mundo mañana.

El autor es Ingeniero Bioquímico con especialidad en Ciencias Marinas Alimentarias por el Tec de Monterrey.
gmontanop@yahoo.com

 

FUENTE: https://www.expreso.com.mx/seccion/expresion/e-comunidad/182086-tips-para-un-estilo-de-vida-mas-sustentable.html


Comentar con Facebook: