Salud

Música relajante, algunos de sus beneficios

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  • Reduce el estrés

   La música relajante calma el ritmo cardíaco, la respiración y la actividad cerebral con lo cual entramos en un proceso de relajación en donde reducimos el estrés .

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  • Los sonidos de la naturaleza favorecen la concentración

     Su vibración nos permite volver a nuestros orígenes, conectándonos con la naturaleza es una herramienta que nos centra y nos libera a la vez dándonos paz y tranquilidad.

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  • La música relajante reduce la sensación del dolor

Incluso en postoperatorio donde mejora la recuperación de los pacientes, trae más placer al momento presente y aleja la sensación de estrés.

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  • Mejora nuestro descanso nocturno

Al escuchar música relajante favorecemos el descanso, nos desprendemos  de preocupaciones y reducimos el ruido mental que genera la ansiedad.

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  • Te ayuda a meditar

Si el fin de meditar es reducir la cantidad de pensamientos que generamos de forma inconsciente, escuchar música relajante nos ayudara a enfocarnos en un elemento externo que calmara nuestros intensos ritmos de vida y mental.

 


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